Memutarbadan kearah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki merupakan gerakan dasar a. Ayunan Lengan b. Pilinan c. Liukan d. Gerakan badan Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara. a. Serempak b. Massal Senam irama/ritmik 24. b. Alat dan tanpa alat 25. c. Joget 26. b. PERSANI 27. a. Langkah 28. b. Loncat Tepatnyapada 1929, Hinrich Medau menciptakan suatu gagasan gymnastik yang cukup modern, yaitu suatu gerakan senam artistik yang menggunakan alat-alat tambahan seperti: bola, pita, tali, gada, dan simpai. Kompetisi pertama senam irama dilakukan di Rusia pada 1940. Kemudian pada 1961 oleh FIG, senam irama dimasukkan ke cabang senam. Gerakandasar senam irama tanpa alat bertumpu pada 7. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar . * 10 poin Bahu dan tangan Kaki dan leher tangan dan kaki Leher dan pinggang; 8. sebutkan 3 gerakan bertumpu dalam senam irama 9. gerakan dasar senam irama tampa alat bertumpu pada 10. gerakan dasar senam irama tanpa alat bertumpu pada Padaumumnya, gerakan dasar senam irama tanpa alat bertumpu pada dapat dilakukan oleh siapa saja, tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam masa pemulihan pasca cedera. Senamirama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar Daftar Isi 1. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar 2. senam i dNfeQh7. - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Dalam modul Semangat Irama Kehidupan 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, aktivitas ritmik atau senam irama melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang dengan irama atau hitungan yang ritmik menuntut anggota tubuh seperti kepala, lengan, dan kaki untuk bergerak selaras dengan irama yang mengiringi. Adapun, senam irama memiliki enam unsur yaitu kelentukan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas. Baca juga Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Senam Irama Manfaat Senam Irama Senam irama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Sebab, dalam pelaksanaannya, tubuh akan melakukan banyak senam irama antara lain adalah Meningkatkan kekuatan otot Menjaga kesehatan tulang Meningkatkan kesehatan jantung Meningkatkan koordinasi antar bagian tubuh Membakar kalori Melatih kelenturan tubuh kemdikbud Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan. Baca juga Apa Saja Manfaat Senam Irama? Latihan Dasar Senam Irama Senam irama atau senam ritmik terdiri dari berbagai macam gerakan. Oleh karenanya, dibutuhkan latihan agar bisa melakukan senam irama secara baik dan benar. Berikut ini adalah macam-macam latihan dasar senam ritmik adalah Sikap badan Langkah/berjalan Berlari Lompat Ayunan lengan Gerakan putar/pilinan Gerakan liukan Penjelasan Sikap badan Sikap badan adalah posisi badan pada saat senam berhenti. Sikap badan dalam senam irama meliputi sikap berdiri, duduk, berbaring, telentang dan lain sebagainya.

senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar